Angela Nordmann • über mich

Ich hatte ein fast perfektes Leben: Einen freundlichen Mann, ein wunderbares Kind, ein schönes Haus mit Garten, einen Beruf und Freunde. Und dennoch stimmte etwas nicht. Fehlte etwas. Ich selbst fehlte.

Mehr als mein halbes Leben fühlte ich mich wie eine Mogelpackung. In mir war etwas anderes drin als drauf stand. Meistens glaubte ich, dass die Rollen, die ich spielte und die Masken, die ich trug, „ich“ sind. Doch immer öfter fühlte sich das unecht und nicht wirklich lebendig an. 

Erst viel später verstand ich, dass ich wegen diverser traumatischer Erlebnisse die meiste Zeit dissoziiert war. Ich war innerlich weit weg und ganz selten wirklich da. Das half mir ein ziemlich gut funktionierendes Leben zu führen. 

Mich aus der Mogelpackung zu befreien war ein Kraftakt. Meine größte Angst war, dass etwas unfassbar Schreckliches hinter der Maske wohnt. Erst als ich begann mich durch die schmerzvollen Schichten von Ängsten und Widerständen zu bewegen, erfuhr ich zu meiner Überraschung, dass ich ein wertvoller und vor allem sehr lebendiger Mensch bin! 

Wie mir das gelungen ist? Ich habe unzählige Stunden getanzt. Eine Zeitlang habe ich fast nichts anderes getan als tanzen. Auf sehr vielen Tanzböden und in meinem Wohnzimmer. Mit wunderbaren MittänzerInnen und mit mir allein. Mit großartigen LehrerInnen und mit meiner inneren Weisheit. Es war alles da. Ich musste es nur noch entdecken, lebendig sein lassen und mir erlauben, die zu sein, die ich schon immer war. 

Am Anfang meines Weges hatte ich eine Vision, in der ich mit allen Sinnen spüren konnte, dass ich lebe und dass das Leben wunderbar ist! Ich spürte, dass es einfach "nur" darum geht, wirklich ganz HIER zu sein und mein Leben zu leben.

Diese Vision war mein „Ruf der Seele“. 

Ich suchte immer wieder Kontakt zu dem unzerstörbaren Kern in mir. Das ist so etwas wie der göttliche Lebensfunken in uns. Das, was immer da ist und leben WILL. Ich bin zutiefst überzeugt davon, dass jeder Mensch diesen Funken in sich trägt. Ein Funken, der geduldig wartet, bis du ihn willkommen heisst!

Während ich mich auf verschiedenen Tanzböden tummelte und viel ausprobierte, wurde der Wunsch, selbst Menschen darin zu begleiten, ihre eigene Bewegung zu finden, immer stärker. Ich freue mich heute noch, dass ich mutig genug war, diesen Weg zu gehen und klug genug, mir die richtige Ausbilderin und Mentorin zu suchen, die immer an mich geglaubt hat!!

Die Angst, Jemand könnte mich hinter meiner Maske sehen und die Sehnsucht nach einem authentischen Leben explodierten während der Ausbildung zur Tanztherapeutin. Das Wissen, dass ich mich ohne Maske zeigen muss, wenn ich meine Herzensarbeit machen will, war eine der größten Herausforderungen für mich. Juhu, ich habe sie gemeistert! Die Sehnsucht war stärker als die Angst!

Somatic Experiencing (SE)® war zunächst ein persönlicher Weg. Als eine familiäre Krise ein altes Trauma bei mir aktivierte und einfach nichts half, habe ich begonnen SE – Stunden zu nehmen. Durch die intensive Körperarbeit war ich optimal vorbereitet und spürte schnell, dass ich mich in Richtung Heilung bewege. Hier erfährst du mehr über SE.

Sensibilisiert für Symptome von traumatischen Erfahrungen, erweiterte sich meine Wahrnehmung zunehmend. Häufig kommen Menschen mit dem Wunsch nach mehr Lebendigkeit und mehr Leichtigkeit zu mir. Einige leiden an den Folgen traumatischer Erlebnisse. Häufig ohne es zu wissen und oft ohne es so zu nennen (was auch egal ist). Die Enge in der Brust, die Schwere in den Beinen, der Druck im Bauchraum, die ständige Angst, die unkontrollierbare Wut, das Gefühl der Lähmung oder die Unruhe können Folgeerscheinungen einer traumatischen Erfahrung sein.

Dabei muss es sich nicht um sexuelle oder körperliche Gewalt handeln. Alles, was der Körper bzw. unser Nervensystem als überwältigend und lebensbedrohlich erlebt, kann traumatisches Erleben sein und zu Symptomen führen. Dazu gehören auch Unfälle, Operationen, Trennungen oder lebensbedrohliche Erkrankungen.

Neugier und der Wunsch tiefer und nachhaltiger zu arbeiten, waren mein Antrieb mich für das SE – Training zu bewerben, um als SE - Anwenderin diese phantastische Methode in meine Arbeit zu integrieren. Das zog nach sich, dass ich auch noch die Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie machte, um ganz offiziell die Erlaubnis zu haben diese Arbeit tun zu können und auch mit KlientInnen arbeiten darf, die eine Diagnose wie Depression, PTBS oder Angststörung haben. Glücklicherweise war ich einfach losgegangen ohne den ganzen Weg zu kennen ;-)

Move into life® ist meine eigene Art Tanztherapie umzusetzen. Es ist etwas wie „dance meets SE“. Beiden Methoden wohnt das Vertrauen in die Körperweisheit inne. Das Spüren der Körperempfindungen und die Wahrnehmung des inneren Erlebens sind dabei von zentraler Bedeutung. Du kannst dich aus der Starre in den Fluss, aus dem Engen in die Weite, aus der Schwere in die Leichtigkeit bewegen. Dich wieder GANZ DA fühlen. Freier und leichter. Mittendrin in dir selbst und mittendrin in deinem Leben! 

Heute hüpft mein Herz vor Begeisterung, wenn Menschen in Bewegung kommen. Es erfüllt mich, wenn ich sehe,  wie sie sich selbst mehr (ver)trauen und sicherer, froher, lebendiger, strahlender, kontaktfreudiger und authentischer werden. Das geschieht achtsam Schritt für Schritt. Du bestimmst das Tempo! Du kannst entscheiden, wie viel jetzt und heute okay für dich ist. Und ich begleite dich so, dass du deinen Weg in mehr Lebendigkeit und mehr Leichtigkeit auf deine Art gehen kannst.